Diätplan – schnell abnehmen

Resultate von Diäten oder deinem Diätplan schnell abnehmen

Wir haben gegessen und gegessen, bis wir uns im Spiegel nicht mehr sehen konnten und unsere Kleider uns nicht mehr passten. Wir sind jedem Fotoapparat ausgewichen und konnten uns selbst nicht mehr sehen. Was taten wir? Richtig, wir wollten abnehmen und zwar schnell, am besten mit einem Diätplan schnell abnehmen!

Wer hat von uns nicht schon mal eine Diät gemacht, ich denke jeder von uns hat sie ausprobiert, ob es die Eiweiß-Diät, Eier-Diät oder die  Kohlsuppe-Diät war, alle hatten das gleich Ergebnis: Abnehmen und kurze Zeit später waren unsere Kilos wieder drauf oder sogar noch mehr.

Aber was passiert bei einer Diät oder bei unserem Diätplan schnell abnehmen?

Denkt mal darüber nach, ich möchte es euch anhand von Beispielen verdeutlichen. Wenn wir einen Blumenstock mal mehr oder gar nicht gießen, was passiert mit ihm?

Ganz klar, er geht kaputt. Oder stellt euch vor, wir biegen einen Draht immer wieder an der gleichen Stelle, was passiert mit dem Draht?

Der Draht wird früher oder später brechen.

  • Was passiert mit unserem Körper, wenn wir entweder während einer Diät zu wenig oder danach wieder zu viel essen?

Das große Problem bei Diäten ist, dass sie zeitlich begrenzt sind, meistens handelt es sich um einen Diätplan schnell abnehmen. Entweder 4 Wochen oder 14 Tage Diät oder 10 Tage Kur. In dieser Zeit essen wir zu wenig und nach der Diät, spätestens 14 Tage später schlagen wir wieder zu und das große Fressen beginnt!

Seit ehrlich zu euch selbst, an was denkt ihr während einer Diät oder einer Fastenkur?

Ans Essen, genauso ist es! Während der kompletten Dauer der Diät gehen uns die Gelüste im Kopf herum, wir überlegen schon was wir wieder essen oder kochen,  wenn die Diät vorbei ist.

Das heißt doch, wir machen nur zeitweise eine Diät (Diätplan schnell abnehmen) und unser Kopf ist auch so programmiert, er weiß genau nach 4 Wochen oder 14 Tagen ist die Qual vorbei. Das Resultat der Diät heißt:  Wenn wir nur für kurze Zeit unsere Ernährung umstellen, dann werden wir auch nur für kurze Zeit schlank sein.

Wollen Sie nur für kurze Zeit schlank sein?

Überlegt doch mal wie viele Diäten hat es in den letzten 20 Jahren gegeben? 100 oder 200? Wie erfolgreich waren die Diäten oder unser Diätplan schnell abnehmen?  Wir hatten nachher mehr Gewicht drauf als vorher.

Wieso ist das so? – Was sagt uns auch hier das Resultat der Diät?

Ganz klar: Wir denken während unserer Kur nur an das Essen. Ist die Kur vorbei, dann lassen wir unserer Essens-Lust freien Lauf und jetzt ist der Teufelskreis „Dick und Dünn“ komplett.

Was können wir tun um diesem Teufelskreis auszubrechen?

Es gibt nur eine Möglichkeit !  Kein Diätplan schnell abnehmen!

Wir müssen unsere Ernährung umstellen. Nicht nur für kurze Zeit oder während eines kleinen Zeitfensters, nein für ein ganzes Leben. 

„Achte auf Deinen Körper, es ist der einzige den du hast.“

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