Lebensmittel

Das Thema Lebensmittel spielt gerade beim Abnehmen eine entscheidende Rolle.

Was sind Lebensmittel? Wie der Name bereits sagt, sollte in unseren Lebensmitteln auch noch Leben drin sein. Du solltest Dich beim Einkauf immer fragen, ob es dieses Produkt auch ohne die Nahrungsmittelindustrie geben würde. Achte beim Einkauf auf die Qualität der Produkte. Nicht Quantität sondern Qualität ist unser Motto.

Leider sind unsere Lebensmittel nicht mehr das, was sie einmal waren:

Die Kartoffeln und der Weizen werden genetisch modifiziert. In der Landwirtschaft wird immer mehr Düngemittel verwendet. Unser Fleisch stammt teilweise von kranken Tieren, ist sehr stark mit Hormonen und Antibiotika versetzt und auf die grausame Tierhaltung möchte ich hier nicht näher eingehen.

In den Nahrungsmitteln sind Farbstoffe, Konservierungsstoffe, Emulgatoren, Geschmacksverstärker und vieles mehr enthalten.

Unsere Fleisch- und Wurstwaren werden mit Bindemittel, gehärteten Fetten und Nitritpökelsatz hergestellt. Deshalb ist es umso wichtiger, dass du die Kontrolle über deine Mahlzeiten behältst und das geht am besten, indem du dir deine Speisen selbst zubereitest.

Das Thema Lebensmittel spielt nicht nur bei unserer Gesundheit, sondern auch bei der Abnahme eine wichtige Rolle.

Im Folgenden findest du alles Wissenswerte rund um das Thema „Lebensmittel und Nahrungsmittel“: